Cette semaine est un peu spéciale puisque je viens de décider de participer au demi-marathon de Montréal du dimanche 18 avril... Les tendons d'achille semblent tenir ainsi que le dos. Une assez belle course d'une heure vingt-cinq aujourd'hui m'a persuadé.
Vélo demain mercedi le 14, midi sur le circuit G-V, pour environ une heure d'entraînement à niveau moyen, pour garder les jambes actives. Pas trop d'accélérations ni de zones d'anaérobie pour ne pas me brûler pour ce dimanche.
Course au Mont-Royal jeudi vers midi aussi, montée du Chemin Olmstead, une ou deux boucles rendu en haut, pour 14 ou 16,5 km, selon l'état de forme.
Vélo vendredi si le temps le permet, sur le circuit G-V encore une fois, vers midi.
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