Log entraînement semaine 12 avril

Cette semaine est un peu spéciale puisque je viens de décider de participer au demi-marathon de Montréal du dimanche 18 avril... Les tendons d'achille semblent tenir ainsi que le dos. Une assez belle course d'une heure vingt-cinq aujourd'hui m'a persuadé.

Vélo demain mercedi le 14, midi sur le circuit G-V, pour environ une heure d'entraînement à niveau moyen, pour garder les jambes actives. Pas trop d'accélérations ni de zones d'anaérobie pour ne pas me brûler pour ce dimanche.

Course au Mont-Royal jeudi vers midi aussi, montée du Chemin Olmstead, une ou deux boucles rendu en haut, pour 14 ou 16,5 km, selon l'état de forme.

Vélo vendredi si le temps le permet, sur le circuit G-V encore une fois, vers midi.

Log entraînement

La fin de la semaine ne s'annonce pas géniale question température... Pluie, pluie et pluie jusqu'à dimanche... Petites sorties impromptues entre les gouttes...

Mais dimanche !

Circuit Gilles-Villeneuve vers 15h, pour que le réchauffement de la planète ait eu le temps d'avoir lieu... 1 heure de tours, comme un hamster dans sa roue...

Soyez-y mes amis !

Grand Défi Pierre Lavoie - Équipe Partenaire-Conseils

Après une première expérience extraordinaire l'année dernière, nous faisons rebelote cette année ! Encore deux équipes, dix cyclistes, prêts à rouler pour cette cause qui nous tient à coeur. Nous appuyons la Fondation Go, espérons dépasser nos objectifs de collecte de fonds, et prêchons par l'exemple. Plus de 1100 km du 18 au 20 juin prochains, du Lac St-Jean à Montréal, en passant par Québec, Lanaudière, l'Outaouais, Laval... Quel périple.

Ce blog sera un compte-rendu de notre implication, de nos entraînements, de nos petits bobos et de nos petites épiphanies.

Pour nos enfants, les vôtres, et notre santé à tous !